El increíble poder de la positividad

Hoy me atrevo a hablar sobre la psicología positiva.

La esencia de la psicología positiva es que se centra en lo que funciona.

Si hay una cosa que debéis recordar de este artículo, es esto:

Se centra en lo que funciona.

Os preguntaréis "¿Y esto? ¿Qué significa?". Lo explicamos a continuación.

La mayoría de los estudios de  psicología hasta hace poco se han centrado en temas como la depresión, la ansiedad, la esquizofrenia o cómo afecta un mal jefe.  

Pues la psicología positiva dice que también se deben investigar la felicidad, el bienestar, la satisfacción laboral y el éxito.

Por ejemplo, si vas a un terapeuta o a un psicólogo hoy día,  las primeras preguntas que te hará serán...

• ¿Qué te pasa?
• ¿Por qué estas aquí?

O si decides ir con tu pareja a un consejero, las primeras preguntas que os hará serán...

• ¿Por qué no va bien vuestra relación?
• ¿Que os trajo a mí?

O si invito a un asesor para mi empresa, es muy probable que las primeras preguntas que me haga sean:

• ¿Qué problema tienen? 
• ¿Cuáles son sus debilidades?

Todas estas cuestiones son buenas, muy lógicas e importantes. Pero lo que los psicólogos positivos dicen es que también se tienen que hacer otras preguntas. Por ejemplo si voy a un terapeuta, una pregunta debería ser "¿qué es lo que va mejor en tu vida?". Si vamos a un consejero de parejas, un psicólogo positivo tiene que preguntar: "¿qué va bien en vuestra relación?".

Responderemos a estas interrogantes, que parecen fáciles de contestar.

Supongamos que traemos a la empresa a un psicólogo positivo. Las preguntas que debería hacer son: 

• ¿Qué está funcionando bien? 
• ¿Cuáles son los puntos fuertes de la empresa?
• También ha de hablar sobre los éxitos de la empresa, para poder discutir sobre ellos.

Según Martin Seligman, considerado fundador de la psicología positiva: "el objetivo de la psicología positiva es catalizar un cambio en la psicología a partir de una preocupación

sólo corrigiendo los peores momentos de la vida, para también construir las mejores cualidades de la vida".

La psicología positiva no dice que nos olvidemos de la depresión, la ansiedad o el mal ambiente de la empresa. Lo que nos dice es que no ignoremos cuando las cosas van bien, porque como veremos más adelante, lo que funciona es centrarse en lo que funciona.

Si partimos de que debemos centrarnos sólo en lo que funciona, ¿cómo hago para que mis empleados se centren sólo en lo que funciona? 

Las claves de este planteamiento están en las preguntas que hacemos. ¿Por qué? Porque las preguntas crean la realidad definiendo la realidad.

Vía: WOBI